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Academia oferece aulas gratuitas no Parque da Cidade neste domingo (15)

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Neste domingo, dia 15 de abril, a Rede Alpha Fitness volta a promover o “Alpha no Parque”. O evento, que reúne valores de responsabilidade social e ambiental (parceria com a Secretaria de Cidade Sustentável da Prefeitura de Salvador), promoverá aulas públicas e gratuitas para a população. Nesta edição, serão oferecidas DE GRAÇA, aulas de Alpha Flex (às 09h), Funcional Natural (10h) e Muay Thai (11h). Após cada atividade, os alunos receberão sacos de lixo biodegradáveis para a coleta de eventual lixo promovido, devolvendo assim, a área pública, mais limpa do que antes. “O projeto faz parte do selo “Alpha Sustentável” e tem como objetivo principal incentivar a prática esportiva e estimular o bem estar e a melhoria da saúde e qualidade de vida da população”, explica Leandro Cardoso, sócio diretor da Rede Alpha Fitness.

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ASTIGMATISMO – Causas, Sintomas e Tratamento

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Prefeitura abre Semana de Combate a Hipertensão nesta segunda-feira

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Uma caminhada, em Areia Branca, saindo do PSF do Capelão às 7h, abre nesta segunda-feira (23) a Semana de Combate à Hipertensão Arterial em Lauro de Freitas. A doença, que atinge 25% da população, é uma das principais causas do infarto do coração, AVC (Acidente Vascular Cerebral), insuficiência cardíaca e renal. O ponto alto da semana é o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial – 26 de Abril.
Entre os fatores que causam a doença, comumente chamada de pressão alta, estão o sobrepeso, obesidade, má alimentação, consumo exagerado de sal), sedentarismo e tabagismo. Filhos de pais hipertensos têm 30% de chance de também sofrerem com a doença.
Principais sintomas da doença: dor de cabeça, dor na nuca, tonturas, enjoos e falta de ar. O controle deve começar cedo, mas nem sempre a doença dá sinais. Por isso é importante a medição de pressão pelo menos uma vez por ano, independente da idade ou peso.
Outras recomendações dos médicos para prevenir ou controlar a hipotensão é a prática regular de exercícios físicos, controle do peso para evitar a obesidade, alimentação saudável à base de frutas, verduras e legumes, com pouco sal e sem frituras. O álcool e o cigarro colocam quem os consume na lista de risco, principalmente quando combinado a situações de estresse.

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O QUE É TRIPOFOBIA – MEDO DE BURACOS

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